सुबह उठकर क्या क्या खाना चाहिए?

सुबह उठकर सबसे पहले क्या खाना चाहिए?-
ड्राई नट्स का सेवन सुबह खाली पेट ड्राई नट्स का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।
दालचीनी का करें सेवन आज के समय में असंतुलित खानपान की वजह से मोटापे की समस्या बेहद कॉमन हो गयी है।
पपीता खाएं
दूध पिएं
दलिया खाएं
शहद खाएं
नींबू पानी